甘肃山地马拉松生死劫：幸存者咬舌自救，揭秘极端环境下的生存奇迹

甘肃山地马拉松参赛者咬舌头保持清醒，幸存者究竟是如何存活的？

5月22日，在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举办的2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，已致21人遇难。幸存者张小涛（化名）说，他在山上遭遇了失温等情况，参赛选手之间会相互鼓励，咬牙坚持。为了让自己清醒，张小涛一路上咬破了自己的舌头，“太冷了，如果不咬破舌头，神志可能就会不清晰了。”

张小涛今年33岁，来自贵州遵义。他说，自己平时就喜欢跑步，是一名跑步爱好者，但此前只跑过半马和全马，百公里越野赛是第一次参加。在比赛前，张小涛也曾对黄河石林山地马拉松百公里越野赛的相关情况做过一些了解，“我知道这边海拔比较高，地形也比较复杂，比赛难度应该也比较大，但我还是想来挑战一下。”

22日上午9时左右，张小涛和参赛选手们一起从起点出发。据张小涛介绍，比赛开始后，参赛选手们沿着山路一直向上跑，跑到山顶后，再沿着山路下山，然后再跑到另一个山顶，如此循环。在比赛进行到30公里左右时，天气情况开始变得恶劣起来。“下起冰雹来了，风也比较大，山上雾蒙蒙的，也看不清路，只能凭借以前踩出来的印子摸索着往前跑。”张小涛说，冰雹大概下了二三十分钟，期间还伴有冻雨。

因为天气情况恶劣，张小涛也感觉身体有些失温，在山上时，他曾遇到过一名当地的村民，“村民说，让我赶紧下山，说山上比较冷，比较危险，但他也不知道具体的下撤路线。”张小涛说，他和村民短暂交流了几句后，就继续向前跑了，“我身上当时还穿着参赛的衣服，没有带其他的保暖衣物，所以跑动起来，感觉身上能稍微暖和一点。”

继续跑了没多久，张小涛遇到了几名同样参加比赛的选手，其中一名选手的状态看上去非常不好，已经躺在地上，在寒风中瑟瑟发抖，“我和其他选手一起给他做了心肺复苏，但做了半天，都没有效果，他的身体已经冰凉了。”张小涛回忆，那名选手大概三十多岁的样子，看上去很健壮，没想到会突然发生意外。

看到这种情况后，张小涛也感到了害怕和绝望，但他只能让自己尽快冷静下来，“如果停下来，可能也会遇到危险，我只能继续跑，不停地跑，在路上，我还遇到了四五名选手，我们大家也都在相互鼓励，咬牙坚持。”张小涛说，在比赛进行到七八十公里的时候，他身上的参赛服已经完全湿透了，在寒风中，他的意识也开始变得模糊，“当时，我就感觉身体已经不受控制了，整个人也进入了一种半昏迷的状态，但还是一直在凭着毅力往前跑。”

为了让自己清醒一些，张小涛做出了一个惊人的举动，他一路上都在不断地咬破自己的舌头，“因为山上太冷了，如果不咬破舌头，让自己疼一下，神志可能就会不清晰了，我也不知道自己跑了多久，反正最后终于看到了一名救援人员。”张小涛说，看到救援人员后，他一下子瘫坐在地上，不停地大口喘着粗气，而此时的他已经几乎说不出话来了。

随后，张小涛被救援人员送往了医院。据张小涛介绍，经过初步检查，他的身体并无大碍，只是有些失温，肺部吸入了一些杂物，在医院做了简单的处理后，他于23日凌晨3点左右离开医院，返回了酒店休息。回忆起在山上遭遇的惊险一幕，张小涛仍心有余悸，他说，他完全没想到会遇到这么恶劣的天气，也没想到会这么危险，“庆幸的是，我终于坚持下来了，以后再也不会参加这样的比赛了。”

无独有偶，在此次事故中幸存下来的梁晶的教练魏普龙，同样也经历了生与死的考验。魏普龙说，他跑到CP2（第二个补给点）时，遇到了补给站的人员，“他们告诉我，前面天气很糟糕，建议我终止比赛，我看了一下天气，确实非常糟糕，而且，我的膝盖也出现了伤痛，所以就同意了退赛。”

魏普龙回忆，他刚决定退赛不久，梁晶也赶到了CP2，“他的状态看上去还不错，只是腿部肌肉有些拉伤，我们当时决定一起退赛，我还特意提醒他，不要恋战，一定要尽快下山，梁晶也答应了。”魏普龙说，随后，他和梁晶一起沿着山路往山下撤，但因为在山上迷了路，他们误入了一条岔路，“那条路全是石头，坡度大概有70度左右，特别陡峭，而且，山上雾气很大，风也很大，非常危险。”

魏普龙说，因为山路陡峭，再加上视线不好，他们只能手脚并用，一点点地往下挪，“大概挪了半个小时左右，我们才找到了一条相对平缓的路，赶紧沿着这条路往下撤。”在下撤的过程中，魏普龙和梁晶一直保持着联系，“他的状态一直还不错，还告诉我，他也已经找到路了，正在往下撤。”

不过，让魏普龙没想到的是，在距离CP3（第三个补给点）只有两三公里的地方，他和梁晶失去了联系，“我给他打电话，打不通，发微信，他也不回，我当时特别担心他，怕他出现意外。”魏普龙说，他在原地等了一个多小时，都没能等到梁晶，只好继续往下撤。

23日凌晨3点左右，魏普龙终于安全抵达了终点，此时，距离他退赛已经过去了将近10个小时。在终点处，魏普龙又见到了梁晶的妻子，“她告诉我，梁晶也平安抵达终点了，我这才放下心来。”魏普龙说，他这次能够幸运地活下来，多亏了及时选择了退赛，“如果我再坚持一下，可能也会遇到危险。”

魏普龙说，他平时经常跑步锻炼，也经常参加马拉松比赛，但百公里越野赛，他还是第一次参加，“这次比赛，我的准备也不太充分，对当地的天气情况也了解得不够，以后参加类似的比赛，我一定会更加谨慎，也会做好充分的准备。”

事故发生后，网上有传言称，参赛选手的安全装备不足，比如强制装备里没有冲锋衣，而在此次比赛中，遭遇极端天气是导致事故发生的重要原因之一。对此，张小涛说，在报名参赛时，他曾看到主办方提供的参赛指南，指南中确实没有提到必须携带冲锋衣等保暖衣物，“但我之前参加过的其他马拉松比赛，也都没有要求必须携带冲锋衣，所以，我也没有太在意。”

张小涛说，他以后在参加类似的比赛时，一定会更加注重安全问题，也会做好充分的准备，“毕竟，生命只有一次，没有什么比活着更重要。